34 подписчика
Интересные факты о фитнесе, питании и тренировках
Куриные яйца помогают росту мышц и повышают содержание хорошего холестерина. Естественно, это работает только при должном подходе к тренировкам.
Совмещая кардио и силовые тренировки, вы быстрее добьётесь заветных кубиков, нежели посвятив большую часть времени поднятию тяжестей.
Стакан свежевыжатого апельсинового сока каждое утро поможет в борьбе с усталостью, инфекциями и болезнями сосудов. Вместе с тем напиток может помочь предотвратить образование язвы желудка.
При отказе от курения выносливость организма увеличивается в 2 раза.
Если заниматься кардиотренировками 2–3 раза в неделю, ваша печень будет вырабатывать меньше холестерина.
Около минуты
9 января 2023