1131 подписчик
ХУДЕЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ!
Пришло время привести себя в порядок. Кто-то явно набрал пару лишних кило.
Мы понимаем, что калорий надо бы съесть поменьше, а тренироваться побольше. Но как просто взять и урезать калорийность?
Вот список продуктов с минимумом калорийности:
1. Лапша Ширатаки.
2. Желе без сахара.
3. Огурцы.
4. Цукини.
5. Салат латук.
6. Сельдерей.
7. Капуста.
8. Редис.
9. Кресс-салат.
10. Киви.
11. Творог низкой жирности.
12. Яблоки.
13. Помидор.
14. Яичный белок.
15. Куриная грудка.
16. Рыба.
Что из этих продуктов уже есть в вашем меню?
И да! Не забываем пить воду.)
Около минуты
8 января 2023
146 читали