НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛА ДЛЯ НАШЕГО С ВАМИ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Всем привет🤗

Т.к. сейчас в отопительный сезон и перепады температуры я испытываю сухость кожи, и вообще организм в это время нуждается в подпитке извне, я начала читать много информации про натуральные масла и их приём.

И решила сделать краткую выжимку, какое масло и как влияет на здоровье организма и нашу с вами красоту) А вы в комментах напишите, какие витамины вы принимаете)) думаю всем будет интересно почитать))

🌱 Льняное - очень полезно для кожи, содержит Омега-3-6 кислоты и другие важные витамины. Способствует выработке коллагена, разглаживает морщинки, делает кожу более упругой и гладкой, ускоряет процесс регенерации клеток. Улучшает состояние ногтей и волос.

🌱 Грецкого ореха - содержит коэнзим Q10, который улучшает эластичность и упругость кожи. Также способствует выработке коллагена и тормозит старение клеток. Помогает от отеков, нормализует гормональный фон.

🌱 Оливковое - по своим полезным свойствам очень схоже с льняным. Благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти за счёт витаминов А, Е, D, Омега-3-6, железа и антиоксидантов. Имеет противовоспалительное и восстанавливающее действие.

🌱 Аргановое - повышает иммунитет, препятствует старению кожи и является профилактическим средством от онкологических заболеваний. Содержит омега-6-9, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую, репродуктивную и нервную системы.

🌱 Тыквенное - прекрасный источник омега-3-6, большое содержание цинка (его в масле даже больше, чем в морепродуктах), селена (полезный элемент, особенно для женского здоровья, почитайте на досуге).

🌱 Черного тмина - просто кладезь полезных микроэлементов - омега-3-6-9, цинк, селен, фосфор, вит.гр.В, С и А, аминокислоты👌🏼 Благотворно влияет на серд-сос. систему, нервную систему, обладает заживляющим и бактерицидным свойством (хорошо будет для тех, у кого проблемная кожа)

Масла лучше выбирать холодного отжима) Их можно чередовать. Но обязательно сначала прочитайте противопоказания

Я принимаю сейчас несколько масел - оливковое, грецкого ореха и льняное. Пью по столовой ложке в день во время завтрака и уже на 4 день заметила улучшение качества кожи лица и тела.

1 минута

8 января 2023