Похудение, день 1. Вес 55.2 - это отек и свеже накопленный жир , который если сейчас не изгнать, укоренится крепко. Итак, отчет за день. Еда - 2 приема пищи без перекусов. Завтрак- творог с кокосовым молоком и дробленным фундуком. Ужин: салат с мидиями и оливками, 2 вареных яйца, сыр и шоколад. Активность: 12 тыс шагов, 30 минут бассейна. Плюс была парилка - надеюсь, немного токсинов меня покинуло )) взвешиваться буду по пятницам