10 подписчиков
Первое, что я сделала в начале своей работы с подопечными – это провела опрос. Я собрала ту базу, с которой они начинают работу со мной, чтобы потом результат был более заметен, поэтому один из первых вопросов был о том, как дела обстоят на данный момент. Очевидно, что ответ был одинаковый - "ничего не успеваю". Я сама часто нахожусь в таком состоянии, но хуже всего в этом - хаос, когда даже не знаешь за что взяться в первую очередь или как не забыть все, что хотел. Поэтому первым этапом на мой взгляд будет формирование системы. В рамках работы со мной - это в течении первого месяца почувствовать, что кто-то все время находится рядом: отвечает на возникающие вопросы или подталкивает к действию.
В опросе были также вопросы об их опыте планирования. Чаще всего планирование сводится к тому, что вы берете какой-то огрызок бумаги и записываете дела, чтобы просто не забыть. Так тоже может быть, но я хочу, чтобы планирование стало творчеством. Есть множество роликов, где рассказывается как украсить развороты, но об этом я расскажу более подробно позднее. Для меня главное, чтобы было желание вообще это делать.
Естественно я собрала их пожелания и результат, к которому они хотят прийти. С результатом все понятно - больше успевать, а вот одно пожелание совпало - сон. Это тоже тенденция, которую я часто замечаю: люди не умеют следить за своим режимом и состоянием. Часто, когда сильно устают, им хочется "позалипать" и они садятся смотреть фильмы и сериалы, но для организма это не отдых. Тем более все мы разные, и время сна тоже разное: может хватать 6 часов, а может 8 быть недостаточно. С этим тоже можно работать во время планирования.
Важно определить для себя сферы жизни, которые присутствуют в вашей жизни. Карты желаний, круговое планирование и иногда списки желаний тоже расписывают по сферам. Но там есть слава - не все хотят ее добиться, или финансы - не все ищут дополнительные источники дохода или имеют возможность вкладывать лишние деньги. Поэтому их список нужно формировать самостоятельно, а не следовать привычным маршрутом.
1 минута
8 января 2023