11 подписчиков
Продукты, способствующие снижению артериального давления:
🐟Жирные сорта рыбы
100-200 гр в день
🥜Фисташки
1-2 чашки в неделю
🥗Зелёные листья овощи
3-6 чашек в день
🧄Чеснок
1-2 зубчика в день
🍥Натуральный йогурт пониженной жирности
2-3 ложки в день
🍷Гранатовый сок
2-3 чашки в день
🍓Свежие или замороженные ягоды
2-3 чашки в день
🍽️Овсянка
2 чашки готовой каши
🌰Орехи и семечки
1-1.5 ст. ложки в день
🫗Оливковое масло
2-3 ч.ложки в день
Сохраняйте, чтобы не потерять и оставайтесь с нами
Около минуты
8 января 2023