1992 подписчика
Новая жизнь с 1 января: формирование привычек, сила воли и ненавистная уборка
Стоит ли начинать новую жизнь с понедельника? Откуда взялся миф про 21 день? Чем может помочь дизайн среды и как привить детям полезные пищевые привычки? Спойлер: вполне возможно, что никак.
Обсудили петлю привычки, силу маленьких шагов, социальную ответственность и наши (порой даже успешные) попытки полюбить спорт.
В гостях: Николь Шахбазян, биолог, когнитивно-поведенческий психолог и автор телеграм-канала "Ты ж биолог"
Какие новые привычки хотите внедрить в 2023 году?
Я, например, надеюсь научиться закрывать рабочий ноутбук раньше 22 00 💪
Около минуты
9 января 2023
1615 читали