5587 подписчиков
"Вам это нужно попробовать!" 5 лучших упражнений на турниках и брусьях
Считаю, что упражнения с собственным весом ничуть не уступают упражнениям выполняемым со спортивными снарядами. Так при помощи упражнений на турниках и брусьях можно без проблем приобрести фигуру своей мечты.
Так же упражнениям с собственным весом подходят как для похудения, так и для набора мышечной массы, а так же улучшения мышечной выносливости.
И для получения заветной фигуры вам помогут такие лучшие упражнения как:
- Подтягивания широким хватом
- Отжимания на турнике
- Подъём с переворотом
- Отжимания от брусьев
- Рукоходы на брусьях
Все эти упражнения позволят вам вовлечь в работу все необходимые мышечные группы, а так же максимально их проработать.
Как вам данные упражнения?
Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо!
Good luck!
Около минуты
9 января 2023