8 подписчиков
Вы когда-нибудь сидели на жесткой диете с надеждой быстро похудеть?
⠀
И какой был результат?
⠀
Уверена, что если результат и был, то после вы быстро набрали скинутые килограммы😞
⠀
А вместе с ними пришли разочарование или того хуже - депрессия.
⠀
Постоянный контроль съеденных калорий и вечные ограничения дают только кратковременный результат.
⠀
Проходит день, неделя или месяц, а дальше - срыв. Возвращается калорийная еда, а вместе с ней и прежний вес.
⠀
Так в чём причина?
⠀
Когда мы ограничиваем себя, организм недополучает необходимые питательные элементы, поэтому срывы неизбежны.
⠀
Исследования показывают, что почти 95% людей, сидящих на диете, со временем возвращаются к прежнему типу питания.
⠀
Более того, даже набирают ещё больше лишних килограммов.
⠀
Если вы хотите качественно изменить своё питание и привести себя в форму - ваш рацион должен содержать белки, жиры и углеводы, витамины, минералы, растительные соединения, которые в большом количестве содержатся в натуральных продуктах💯
⠀
Мой курс основан не на жестких ограничениях и детях, а на подборе для вас рациона правильного питания.
⠀
Подробнее о курсе вы можете узнать на бесплатной консультации❤️
⠀
Для записи пишите @Anna_proNutrition
Около минуты
8 января 2023