Друзья мои, приветствую. Завтра 9 января и пора выходить на работу (эх). Я сова и мне тяжело просыпаться рано утром, а ещё после долгих праздников тем более. Вот советую почитать рекомендации Енота, действительно помогают. Всем хорошего дня и отличного настроения)

Данные рекомендации относятся в большей степени к людям, которые ведут сидячий образ жизни и не могут, ну или не хотят вводить тренировки в свою жизнь. Статья является больше житейской нежели чем спортивной. Если вы чувствуете себя вяло по утрам, вам постоянно хочется полежать, отсутствует какой-либо заряд бодрости или вы не в духе до первой чашки кофе, тогда эти советы для вас. 1. Вставать с постели как только прозвенит будильник. Таким образом вы пробуждаете свое тело и не даёте ему возможности "полежать ещё 10 минут". 2. Стакан прохладной воды. Всем известно, что человеческий организм на 80...