164 тыс подписчиков
Расслабить лоб бывает трудно, но именно от него зависит молодость и красота лица. Ведь очень часто напряжение на лоб идет со стоп и всей поверхности спины, да и с области шеи нагрузка всегда двигается на лоб. В итоге напряженный лоб выдает как собственные лобные морщинки, нависшие веки, морщинки вокруг глаз, да и нижнее веко начинает стремиться вниз.
Именно поэтому лоб необходимо расслаблять и сделать это можно с упражнением:
* Сядьте прямо.
* Ладонь положите на лоб - плотно прижмите ее ко лбу.
* Попытайтесь поднять брови вверх, а рукой в это время оказывайте сопротивление.
* Удерживаем такое положение 10-16 секунд.
* Расслабляемся и повторяем упражнением еще 5-10 раз.
В конце вы должны ощутить максимальное расслабление зоны лба.
А вы делаете подобное упражнение 😊
Около минуты
8 января 2023
1079 читали