5 подписчиков
Рождество Христово – один из самых значимых праздников для многих людей по всему миру.
Для кого-то этот день связан с семейными традициями или посещением храма, для других это еще один повод порадовать близких подарками, а кто-то считает Рождество обычным выходным. Но несмотря на разное отношение, каждый из нас в преддверии Рождества ждёт чего-то светлого, доброго, чудесного.
Атмосфера этого светлого праздника может стать для нас поводом замедлиться в повседневной суете, бережнее отнестись к себе и близким, проявить заботу, обратить внимание на своё душевное состояние, а может и пересмотреть отношение к своей жизни.
Сейчас у каждого из нас есть возможность сделать первый шаг к новому ощущению душевного спокойствия, гармонии, к обретению уверенности в завтрашнем дне.
- Прежде всего попробуйте прислушаться к себе, услышать свои потребности и желания. Научитесь заботиться о себе, обратите внимание на своё физическое и психологическое здоровье. Доброе отношение к самому себе способно изменить восприятие жизни: не будьте излишне требовательны к себе, не критикуйте и не вините себя чрезмерно, постарайтесь не подавлять негативные эмоции и не застревать в них, они часть вашей жизни. Поддержка самого себя в трудный момент поможет раскрыть новый потенциал, найти силы и мотивацию двигаться дальше к намеченным целям, пробовать новое, исправлять то, что не получилось.
Помните, ваша ценность не зависит от конкретных достижений, каждый из нас исполняет целый ряд жизненных ролей, в которых очень сложно быть идеальными. Если что-то получается хуже, это вовсе не лишает нас возможности развиваться и расти.
- Не стесняйтесь проявлять добрые чувства. Любовь, доверие, надежда, забота, взаимопонимание – всё это положительно влияет как на физическое, так и психологическое состояние, причём не только наше, но и наших близких. Мы переживаем меньше стресса и, как следствие, становимся менее подвержены обострению хронических заболеваний. То же самое касается и тех, о ком мы заботимся.
Будьте уверены, положительные эмоции и добрые поступки способны творить настоящие чудеса, причём не только под Рождество!
С заботой о Вашем психологическом здоровье,
ПЦ Сириус
+7(931) 371-23-45
+7(922) 366-39-98
1 минута
7 января 2023