Доброго Рождественского вечера, уважаемые читатели.
Новогодние праздники подходят к концу и приходит время выходить из ЗАЖОРА.
И в помощь нам приходит убывающая луна.
На убывающую луну легче сократить рацион и уменьшить потребление сладкого. Испробовано на себе. В 2020 год я вошла с весом 57 кг, при росте 158 см. Мне это не очень нравилось. А тут еще и пандемия и самоизоляция.
Но... именно самоизоляция мне и помогла. На работу ходить было не нужно и появилось много свободного времени и я начала готовить правильные и сбалансированные блюда.
За три месяца я похудела на 5 кг. Не голодая и не срываясь.
Вес поддерживала 2 года.
В эти Новогодние праздники приезжал в гости сын. Готовили все самое вкусное, но не очень полезное и как итог - 53.5 кг.
Ну что , девочки?! Будем худеть?
Около минуты
7 января 2023