15 подписчиков
Осознанное владение
В этот раз почти не взяла с собой ничего лишнего, хотя ехать зимой - та ещё история про багаж: теплые вещи обычно объёмные.
В поездке я опять убеждаюсь, что я не минималист, и мне с собой нужен уход, сменные вещи, мои любимые удобные, а уж на семинар я и вовсе везла с собой из Москвы ребозо и пледы на половину сумки. Потому что я знаю, уже на собственном горьком опыте, что во время практики должно быть удоообнооо и теплооо. Но и обрастать кутулями тоже не хочется. Конечно, внутри всё ещё звучат голоса "куда тебе столько", "зачем тебе столько", "другие, вон, вообще одним маленьким рюкзачком обходятся", "можно было бы быть менее притязательной". И мне приходится себе позволять. Снова и снова. Потом, в конце поездки,складывая сумяру обратно, благодарить каждую шмоточку, каждую маечку и ребозо за хорошую службу. И делать засечки: пригодилось, не пригодилось. Но самый кайф, что когда вещей несколько,они успевают отдыхать, проветриваться и не успевают надоесть. Каждая вещичка хороша в своё время.
А ещё я порвала собственный шаблон отказа от штанов зимой, купила себе пару трикотажных брюк с начёсом от Зухры, и прямо таки впервые в жизни!, прямо таки насладилась тем, как это удобно и тепло! И объемная толстовка от Зухры тоже, она без молнии, и это казалось мне не оч удобным, но её можно накинуть на плечи, а свёрнутую тоже использовать как подушечку. Я иногда использую свою одежду как подушечки, если приезжаю к женщине и мы работаем на полу, но ни одной подушечки она мне выделить не может. Свернутая толстовка, или юбка, или штанишки как раз отлично выручают.
Ещё смотрю на своё питание. Для меня доступность еды и воды связана с чувством безопасности, когда их в доступе нет, сразу поднимается тревога.
Вчера шла по магазину мимо полки с овощами, пластиковые помидоры, глянцевые сладкие перцы... Вдруг взгляд останавливается на зелёной редьке. "купи редьку", говорит организм. "да ну её, она же такая специфическая", отвечает ум. Идём дальше. "Хочу редьку ", повторяет организм. Ладно, возвращаюсь, беру три штучки. Дома почистила, разрезала, а она нежнейшая, вкусная, сочная, сладкая😍 нарезала на ломтики, хожу, таскаю, мурчу
Поезд ночью, купе нижняя полка,с комфортом довезу свою тушку обратно в Москву. С возрастом (*вздыхает, кряхтит) всё больше приходится считаться с потребностями тела. И в действительности, знание и своевременное удовлетворение их обеспечивают гораздо больше ресурса, чем игнорирование.
#Март_личное
2 минуты
7 января 2023