133,7 тыс подписчиков
Пришли рождественские морозы, у нас в Казани сегодня -27. Знаете, что греет не одежда, а тепло нашего тела, а правильная одежда лишь поможет сохранить это тепло на морозе.
Как обеспечить правильный теплообмен в морозную погоду, рассказал профессор кафедры «Общая физика» Пермского политеха, доктор физико-математических наук Анатолий Перминов.
Базовый слой одежды лучше пусть будет из термобелья. Он не даст теплу с тела растеряться на морозе, и что очень важно, впитает лишнюю влагу. Помните, бабушки всегда переживали, когда мы маленькие потели, хотя сами и кутали — зря! Перекутал, вспотел — заболел. А вот верхний слой должен быть непродуваемым и водонепроницаемым. Намокла верхняя одежда от снега, подул ветер — простуда тут как тут. Одежда должна быть свободной — воздух между бельем и свитером выполняет задачу теплоизолятора, и тепло сохраняется надолго. В общем, один теплый тулуп вас согреет ненадолго, а многослойная внутренняя одежда и защищенная от ветра и влаги верхняя позволят стойко перенести и все 30 градусов мороза. Тогда наше внутренне тепло не сдует ветер, не намочит снег. Современные материалы легко справляются с этим. В первую очередь мерзнут ноги, поэтому выбирайте зимнюю обувь на толстой подошве, а стельки лучше войлочные.
В холодное время года питание должно быть калорийным и горячим — не путать с горячительным. Организм греется благодаря энергии, которая поступает с пищей. Важно! Чтоб согреться мы стараемся больше двигаться. Это верно с одной большой оговоркой. Когда мы двигаемся, то мышцы быстро сокращаются и расслабляются, а внутренняя энергия переходит в тепло. Если мы голодны, то энергия уйдет быстро, и мы замерзнем больше, чем без нагрузки. Вот как-то так, двигайтесь, но не на пустой желудок. Наслаждайте прогулками с рождественскими морозами, и пусть холод не пугает — вы хорошо от него, нет, не спрятались, просто перехитрили мороз — правильно оделись и поели! Вам не грозит переохлаждение. Хороших праздничных прогулок, даже если вы подвигаетесь всего лишь 20 минут, то…читайте!
Скоро расскажу, почему мы мерзнем, когда на улице тепло — причины неожиданные.
Поздравляю с Рождеством, погода радует?
1 минута
7 января 2023
3476 читали