85 подписчиков
Вопрос из личных сообщений: «Посоветуй курсы или тренинг — Как противостоять абьюзеру. Много всего прочитала — сплошная вода, пользы никакой».
Давайте разбираться. Если вопрос стоит «Как противостоять абьюзеру» значит вы уже подробно изучили вопрос и убедились, что это не ссора или конфликт, а именно абьюз. То есть физическое, психологическое или экономическое насилие одного партнера над другим, отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы.
А значит работать нужно не в направлении «Как противостоять абьюзу». Нужно работать с самооценкой, осознанием своей ценности, важности, приоритетности своей жизни, своих планов и желаний, укреплением и защитой границ, способностью выбирать себя.
Потому что если я себя ценю, если понимаю, что я уникальна и моя жизнь важна — я сразу почувствую дискомфорт в отношениях, где меня не ценят или недооценивают, и не захочу в них оставаться. И, кстати, абьюзер — это не только мужская роль. Женщины тоже с ней виртуозно справляются.
Спорьте, если не согласны.
Около минуты
7 января 2023