162,3 тыс подписчиков
Сохранить молодость лица не так-то уж и просто, особенно, когда речь идет об овале лица. Факторов, которые на него влияют, как говорят "тьма". Это и осанка, это и активная мимика, это и длительная работа за компьютеров. А также это и климат, и вода, и даже сухость воздуха. Но в большей степени молодость овала лица и области шеи зависит от состоянии "платизмы". Это поверхностная мышца шеи, которая представляет собой тонкую пластинку, которая идет от области зоны декольте до уголков губ. Поэтому, если данная мышца теряет тонус, то видоизменяется и деформируется обычно вся зона передней поверхности шеи. Чтобы сохранять тонус платизмы необходимо помнить о некоторых упражнениях. Мы уже говорили о таком упражнении, как "жираф", но оно очень хорошее, поэтому о нем стоит еще раз напомнить.
Упражнение можно делать стоя или сидя:
- Принимаете удобное положение.
- Голову медленно поднимаете вверх, чтобы увидеть потолок.
- Губы складываем в трубочку и тянем к потолку.
- Сохраняем такое положение 25-30 секунд.
- Возвращаем голову в первоначальное положение и повторяем упражнение еще 8-10 раз.
Если вы все сделали правильно, то ощутите, как овал лица и шея подтянулись.
А вы делали подобное упражнение :) Делитесь.
1 минута
7 января 2023
3529 читали