221,4 тыс подписчиков
Всем привет 😊 Рубрика "полезные рецепты" в картинках возвращается✨ Я помню, как тепло вы в прошлый раз встретили мои иллюстрированные рецепты, а многие даже сохранили их на телефон и включили в свой рацион.
⠀
Поэтому я решил возобновить выход рубрики, чтобы у вас больше не возникало вопроса - что приготовить, чтобы сохранить фигуру💪
⠀
И сегодня главный герой нашего поста - очень вкусный и простой в изготовлении салат, который занимал почетное место на столе в эти праздники 😊
⠀
Пошаговый рецепт и необходимое количество ингредиентов указано на иллюстрации.
⠀
ВАЖНО: свёклу стоит предварительно отварить или запечь перед добавлением в салат.
⠀
❓ Дайте пожалуйста обратную связь в комментариях, чтобы я знал, продолжать ли вести эту рубрику дальше?
⠀
❗️И конечно, не забывайте, что на канале ежедневно выходит 3 полезных материала. Подпишитесь, чтобы не пропустить 😉
⠀
💡КБЖУ данного рецепта (на 100 г): 100 ккал / белки 6/ жиры 6/ углеводы 10
⠀
🍎 Если хотите углублённо разобраться в своих нормах БЖУ (белки, жиры, углеводы) и в калорийности рациона для правильного похудения или удержания веса - изучите мое пошаговое руководство по сбалансированному питанию из простых продуктов "Ешь и Худей". Там я пошагово написал простыми словами, как быстро рассчитать свои нормы КБЖУ, из каких продуктов лучше брать белки, жиры, углеводы, как пользоваться приложением для подсчета ккал и тд. Вся информация доказана наукой, никакой "воды и отсебятины". Прочитаете материал на своем телефоне за один вечер и поймете все о грамотном похудении и сбалансированном питании. Гарантирую😊👌 Увидимся в новых видео и постах, ваш Дмитрий Норок❤️
1 минута
7 января 2023
8629 читали