1 подписчик
Скоро выйдет статья про наши любимые отжимания от пола!!!
Отжимания — отличный способ накачать силу и привести тело в тонус. Их можно выполнять с пола или с приподнятой поверхности, такой как скамья. Отжимания от пола — эффективный способ проработать грудь, плечи, трицепсы и основные мышцы. В этой статье мы обсудим, как правильно отжиматься от пола с правильной формой и техникой. Мы также рассмотрим различные варианты этого упражнения, чтобы вы могли извлечь из него максимальную пользу. Имея в виду эти советы, вы сможете начать наращивать силу и тонизировать свое тело с помощью отжиманий от пола!
Около минуты
7 января 2023