77,1 тыс подписчиков
С чего начать , если никогда не занимался растяжкой? Как понять какие упражнения можно выполнять, а какие не стоит? Как не получить травму?
Если вы новичок и задавались подобными вопросами, то у меня для вас есть хорошее предложение
Новый курс «РАСТЯЖКА С НУЛЯ» отлично адаптирован под запросы начинающих
В курсе мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья.
ВЫ НЕ БУДЕТЕ СИДЕТЬ В ОДНОЙ ПОЗЕ И ТЕРПЕТЬ БОЛЬ, ПЛАВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ И МЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ, СОЗДАДУТ КОМФОРТНУЮ ОБСТАНОВКУ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ АМПЛИТУДЫ
Что будет в марафоне?
•20 ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВОК И 2 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ
•Тренировки от 25 до 60 минут к концу курса
•Динамическая растяжка
•Силовой вид растяжки
•Укрепление мышц спины/ пресса/ рук.
•Здоровое развитие гибкости спины
•Миофасциальный релиз
Как он будет проходить?
КУРС проходит на GetCourse, у каждого участника свой личный кабинет
Каждодневные тренировки
От 25 до 60 минут твоего времени
Стоимость- 1490 руб и 60 дней доступа
Около минуты
8 января 2023
8004 читали