3 подписчика
ДА!!!!!
Большинство свой тренировочный путь начинают с тренажерного зала
🟡и здесь случается подмена ожиданий
То есть, ты приходишь такой новичок и думаешь: «а что дальше, а куда?» (хорошо если еще с тренером, а если без? - то вообще как слепой котенок)
✨очень многие пробовали такие тренировки и в начале пути они сталкиваются со стрессом, то есть все вокруг уже красивые и накаченные, а ты еще нет
Мозг запомнил реакцию и теперь каждый раз он может саботировать поход в зал и тем более тренировки, потому что воспринимает как насилие
💔Конечно, нужно отдать должное тренерам, которые до последнего пота заставляют делать подходы, доводят до изнеможения и, конечно, ни о каком удовольствии не может идти речь
💛то есть, здесь вообще не про работу в долгую, а скорее про загнанную самооценку и упущенный результат
Тогда зачем мы продолжаем заниматься мазохизмом?
✨потому что КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ, емае
ну вы серьезно?? До сих пор?? Поймите, что тело - ваш друг, а не враг и с ним можно договориться❤️
Какие мысли?))
Около минуты
6 января 2023