Тяга к сладкому
Часто нам кажется, что без если вот не съем сладкого, то все пропало
🍫 тяга к сладкому - это естественно
🍫 тяга к сладкому обусловлена генетически и заложена с древних времен
🍫 сладкая пища исторически казалась мозгу безопасной, спелой и не ядовитой
🍫 при нарушении баланса в организме, появляется состояние стресса и мозг в поисках способов выжить посылает сигналы, что нам срочно нужно сладкое, как самый быстрый источник энергии
🍫 если хочется сладкого - старайтесь заменять конфеты на фрукты
🍫 если хочется шоколад - старайтесь не есть все сразу
🍫 не забивайте о разнообразии фруктов
Около минуты
6 января 2023