29 подписчиков
Мой результат через 2 недели (06.01.23):
Объем предплечья- 27,5 см ➡️27,5 см (0 см)
Объем груди- 90 см➡️89 см (1 см)
Объем талии-65 см ➡️64 см (1 см)
Бока- 80 см ➡️78 см (2 см)
Объем бёдер-95 см ➡️94 см (1 см)
Обхват ляжки л- 57,5 см ➡️57 см (0,5 см)
Правая - 57,7 см ➡️57 см (0,7 см)
Вес 55,3 кг.
Подключила к питанию тренировки и начала считать КБЖУ
@masyuk_coach помог мне составить программу тренировок и посчитал необходимые мне БЖУ
Около минуты
6 января 2023