5587 подписчиков
Одно из самых лучших упражнений. 5 плюсов от выполнения приседаний со штангой
Наверное все мы наслышаны о таком эффективном базовом упражнении как приседания со штангой. Многие опытные атлеты положительно отзываются об этом упражнении. И в подтверждении о том, что это упражнения является самым лучшим я готов привести 5 плюсов данного упражнения:
- Выполняя это упражнение вы тренируете не только мышцы ног, но ещё и пресс, ягодицы, поясницу, а так же разгибатели спины
- Положительный гормональный фон
- При соблюдении правильной техники выполнения упражнения, у вас улучшится осанка
- Упражнение развивает общую выносливость организма
- Упражнение подходит для любых целей, тут всё зависит от количества повторений и времени отдыха
Как вам такое упражнение?
Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо!
Good luck!
Около минуты
6 января 2023
253 читали