76 подписчиков

Это "В" - важно

Что необходимо для получения результатов?

Стабильность

Это означает, что нельзя некоторое время позаниматься, потом бросить, а позже снова начать с того же места. Любой перерыв вынуждает приступать к тренировкам с нуля, потому что тело «забывает» о своем прошлом прогрессе.

Постепенность

Не стоит сразу пытаться делать сложные асаны. Лучше каждый день выполнять безопасные и комфортные упражнения, постепенно готовя тело к большим достижениям.

Регулярность

Лучше тренироваться каждый день по полчаса, это приведет к цели быстрее, чем посещение зала 2 раза в неделю по 2-3 ч.

Провожу индивидуальные и групповые тренировки по йоге.

#гейшавпозелотоса

#правильноепитание

#нетдиетам

#путьксебе

#нутрициологлабинск

#йогаЛабинск

Это "В" - важно Что необходимо для получения результатов? Стабильность Это означает, что нельзя некоторое время позаниматься, потом бросить, а позже снова начать с того же места.

00:06

Около минуты

5 января 2023