3 подписчика
Всем доброго дня ☀️❄️
Начинаю вести свой канал полезного питания 🍽️
Прошлые мои начинания увенчались успехом ,с правильным питанием и физической активностью,мне удалось добиться хороших результатов,тело было подтянутым,настроением бодрым.
Потом в связи со сменой рабочего графика,поменялся режим питания ,не хватало сил на физ.активность и вскоре мой вес просто вернулся.
За пару месяцев мне удалось сбросить 4 кг.
Начинала худеть я с 60.
Вообщем, не буду долго останавливаться на этом всем,кому интересно, присоединяйтесь.
В ближайшие время будут замеры и взвешивание,и снова начну свой дневник питания 🤗
А сегодня на завтрак:
🍽️Два бутера,один с творожным сыром и яйцом,второй со сливочным маслом и адыгейским сыром.
☕Чашечка кофе со сливками.
~300ккал
Около минуты
5 января 2023