168 подписчиков
Зачем нужно завести дневник
Начало нового года — это отличный шанс завести новые масштабные привычки, например, записывать свои мысли и чувства в дневник.
Ведение записей в дневнике творит чудеса: вы выплёскиваете эмоции на бумагу, тем самым проживаете их, а не закапываете внутри себя, учитесь расставлять приоритеты, мыслить ясно и концентрируетесь на важных делах.
Если у вас в жизни большое количество стрессов, мы советуем вам завести небольшой дневник, вы ничего не потеряете. Зато вполне вероятно обретете полезного "друга", который всегда рядом 😉
Около минуты
5 января 2023