40 подписчиков
Моя веган история часть 1
С 2012 года активно занимаюсь в тренажерном зале и участвую в соревнованиях по бодибилдингу.
Но в начале своего пути я был очень худым. Моя цель была НАБИРАТЬ ВЕС!
Чтобы набрать вес, я много ел. ОСНОВУ МОЕГО ПИТАНИЯ составляли мясо, яйца, различные каши, молочные продукты, также я ел сладости и фаст-фуд.
От такой еды у меня были проблемы с кожей, пищеварительной системой и самочувствием.
Даже когда я готовился к соревнованиям и исключал вредную пищу из своего рацион, проблемы никуда не ушли!
Я ел мясо каждый день, почти каждый прием пищи. Я ел это, потому что думал что иначе набирать мышечную массу нереально!
Все источники, которые я изучал, утверждали, что нужно есть много белка, чтобы иметь силу и энергию.
Несмотря на все сигналы организма (изжога, тяжесть, кислый привкус во рту, плохой сон, усталость, вздутия) я не останавливался!
Только после 7 лет страданий я понял, что моя главная проблема была в МОЕМ ПИТАНИЕ.
Если интересно что со мной было дальше ставьте «+» в комментариях и я выложу
часть 2🔥
#димавеганистория#веган @Дима Веган🌱
Около минуты
5 января 2023