116,5 тыс подписчиков
Сегодня я узнала, что после похудения могут начать болеть внутренние органы.
Многие знают, что во время похудения нужно заниматься физическими упражнениями. Я, наверно, как и многие, считала, что упражнения нужны только для набора мышечной массы и укрепления кожи.
Но есть и другие причины…
В чём суть?
Когда у нас много лишнего веса, то удержать равновесие телу помогает и наш большой живот.
Реально, попробуйте наклониться с большим животом вперёд. Нет живота, представьте, что у вас впереди надувной шарик. Не очень получится поклониться.
И чем больше живот, тем человеку труднее наклоняться.
Я даже помню себя беременной: для равновесия я старалась выпрямляться и выпячивать живот. Даже как будто назад откидывалась.
Когда человек худеет, теряет жир на животе, но при этом не укрепляет мышцы, то хочешь-не хочешь, начинаешь наклоняться вперёд, сутулиться. Ведь мышцы спины слабые, они не держат тело вертикально. И удерживающего живота уже нет.
Как результат - сгорбленность и сдавливание внутренних органов.
Я не говорю, что у всех так поголовно. Но если после похудения у вас заболело под рёбрами или в районе живота, то может стоит задуматься?
Около минуты
5 января 2023
16,3 тыс читали