13 подписчиков
Нисуаз (292/29/17/5 на порцию, 93/9/5/1 на 100 гр)
50 гр стручковой фасоли
50 гр помидор
1 яйцо
100 гр тунец консервированный
10 гр оливковое масло
50 гр зеленый салат
Фасоль отварить. 50 гр помидоров и 1 яйцо порезать кубиками. Смешать в тарелке фасоль, помидоры, яйцо, 100 гр тунца в собственном соку, заправить смесью оливкового масла и лимонного сока. Выложить на листья салата, можно украсить колечками маслин.
Около минуты
12 января 2023