🖐 Сегодня мы заканчиваем тему проживания базовых эмоций.

Мы посмотрели основные формы выражения эмоций и особенности, как правильно ненасильственно для окружающих их проживать.

Ссылки ниже.

Из базовых негативных я не записывала видео на грусть, страх и тревогу. И еще не было ни слова о позитивных эмоциях: радость, любовь.

Все потому, что все перечисленные эмоции нужно выражать всеми тремя формами: вербально (речь), невербально (мимика), поведением (действие).

То есть, если мы грустим, то мы можем и имеем полное право сказать об этом и "носить" грустное лицо. И Мы можем плакать/спать/веселить себя - в общем, проживать эмоцию грусти так, как просит душа.

Ну уж радость и любовь выражайте по полной, вообще себя не ограничивайте в формах. Заражайте окружающих и прочувствуйте до глубины всю теплоту и феерию этих эмоций💛💫

Около минуты

12 января 2023