9 подписчиков
Сегодня мы заканчиваем тему проживания базовых эмоций.
Мы посмотрели основные формы выражения эмоций и особенности, как правильно ненасильственно для окружающих их проживать.
https://t.me/PsychoSkripalnsk/146 что я сейчас чувствую?
https://t.me/PsychoSkripalnsk/148 функции эмоций
https://t.me/PsychoSkripalnsk/150 навык управления эмоциями
https://t.me/PsychoSkripalnsk/153 как и зачем проживать эмоции?
https://t.me/PsychoSkripalnsk/154 как проживать злость?
https://t.me/PsychoSkripalnsk/156 стыд и вина
https://t.me/PsychoSkripalnsk/166 отвращение
Из базовых негативных я не записывала видео на грусть, страх и тревогу. И еще не было ни слова о позитивных эмоциях: радость, любовь.
Все потому что все пересисленные эмоции нужно выражать всеми тремя формами: вербально (речь), невербально (мимика), поведением (действие).
Тоесть если мы грустим, то мы можем и имеем полное право сказать об этом, мы можем "носить" грустное лицо. И мы можем плакать/спать/веселить себя - в общем, проживать эмоцию грусти так, как просит душа.
Ну уж радость и любовь выражайте по полной, вообще себя не ограничивайте в формах. Заражайте окружающих и прочувствуйте до глубины всю теплоту и феерию этих эмоций💛💫
Около минуты
12 января 2023