1 подписчик
Начало в предыдущем посте.
Когда мы подавили эмоции, это не значит, что они бесследно исчезли. Это значит, что мы вытеснили их в бессознательное и они там продолжают жить и фонить, как дохлая крыса в подвале. Фонить во всем - в наших словах, в том, как мы общаемся, с какой маской на лице ходим каждый день, в мышечном напряжении и так далее.
Если мы продолжаем долго не осознавать это напряжение, включается тело, чтобы показать нам: "смотри, ты умом не замечаешь, а я вот все ощущаю, вот почувствуй, как это больно и не приятно".
Поэтому без ОСОЗНАНИЯ своего стресса и его корней лечение болезней бесполезно. Надо прям увидеть у себя в конкретных действиях, установках, мыслях КАК Я СЕБЯ ВЕЛ(А) И ПОСТУПАЛ(А).
И принять решение так больше НЕ ДЕЛАТЬ. В идеале прям сесть и пересмотреть свое мировоззрение самому, с помощью автоматического письма, например. Или со специалистом - психологом, телесным терапевтом, который поможет найти свои нерабочие установки в мировоззрении и исправить их.
Около минуты
12 января 2023