6490 подписчиков
3 дня на яблочно-апельсиновой диете.
Вес 79 килограмм 900 грамм. Осталось сбросить 500 грамм и я войду в до-новогоднюю колею. Меня Новогоднее объедалово из колеи вышибло не так сильно. В общей сложности я уже согнал с начала своей похудальной эпопеи 23 килограмма 400 грамм.
Зачем худею? Точно знаю ответ на этот вопрос. Во-первых, жить без жира полезно для здоровья. Во-вторых, на просторах интернета много блогеров с 8 кубиками на животе... я не блогер... я просто веду свой дневник в интернете с 2011 года и что бы конкурировать с блогерами, надо не уступать им во внешнем виде. В-третьих, я - борец и мне трудно на шестом десятке конкурировать с молодыми пацанами в весовой категории до 81 килограмма, надо опуститься чуть ниже, в весовую категорию до 73 кг. Ну и в-четвёртых, у меня чисто свой интерес, можно ли после 50 лет набрать физическую форму такую, какая у меня была в возрасте 18-24 года, а для этого необходимо делать 8 кубов.
Как всегда пошучу над собой, ведь нам строить и жить помогает не только песня, но и весёлый, задорный нрав:
- Однажды я не ел после 18.00, считал калории, бегал, не ел жирного и сладкого.
И что вы думаете?
На следующий день весы показали ту же самую цифру, что и вчера...
Многие начиная худеть не понимают, какой это тяжкий труд. Читаешь иногда чьи-то каналы и диву даёшься, как это у них удаётся так легко и беззаботно худеть!? При чём эти люди выкладывают постоянно рецепты различных блюд и меню своих завтраков, обедов и ужинов. Если бы я придерживался их меню, то меня бы давно уже разнесло килограмм, эдак, на ....цать! Поэтому не верим в лёгкие проекты и готовимся к тяжёлому труду по созданию тела своей мечты.
С Богом.
1 минута
5 января 2023
156 читали