3 подписчика
САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ И ЙОГУРТОВОЙ ЗАПРАВКОЙ
🥗Ингредиенты:
- 400 гр. куриного филе
- 2 грейпфрута
- 200 гр. чернослива
- 50 гр. кедровых орешков
- зелень укропа
Для соуса:
- 150 мл. густого йогурта
- 1 ч. л. йогурта
- 1,5 ч. л. горчицы
Приготовление:
1) Куриное филе очистить от пленок и отварить в подсоленной воде, затем дайте остыть. Взбейте йогурт с медом и горчицей.
2) Очистить грейпфруты от кожуры и перегородок, разделить на дольки. Нарежь курицу брусочками.
3) Аккуратно смешайте курицу с черносливом и грейпфрутом, полейте соусом, присыпьте орешками и дополните зеленью укропа.
Около минуты
4 января 2023