141 подписчик

Совет № 11: Че касаемо печени 🥂

#Бады_добавьдобавки

Салют, Вечно Молодые🌞

По наблюдениям нашей команды докторов январские праздники аукаются многим пациентам ещё пару месяцев, как минимум 🤟

Впереди ещё неделя выходных, поэтому мы врываемся в Новый год с советами о поддержке печени и детоксикации.

Чтобы у тебя, так сказать, всё было, а тебе за это ничего не было🥳

💊Начнём с NAC или аптечного АЦЦ

В них содержится составная часть Глутатиона

Эта штука поможет утилизировать излишнее количество алкоголя в наших телах.

600мг/день 👌

💊 Клетчатка

Поможет кишечнику не сойти с ума от поглощаемой нами пищи и напитков, обеспечит его корректную работу.

Ее можно найти во ВкусВилле или выбрать, например, аптечный Фитомуцил.

Пьем 2-3 раза в день со стаканом воды 👌

💊Артишок с iHerb или аптечный хофитол

Нормальный желчеотток — основа детоксикации, избавит вас от тяжести в животе и прочих бяк.

Лайфхак: Отлично поможет нашему желчному стакан теплой водички за 15 минут до еды с капсулой Артишока😉

💊Янтарка-янтарочка, она же янтарная кислота

Активизирует нашу печень и помогает справиться с алкоголем и продуктами его распада - они же виновники похмельного синдрома.

600мг/день на ночь

💊Омега 3

Любителям майонезных салатов, пицц, картошки фри и других неправильных жиров посвящается : Омега 3 поможет соблюсти баланс хороших и плохих жиров в нашем организме и снизить риски атеросклероза, инфарктов и инсультов, что не редкость после новогоднего марафона.

Пьем 3-4г/день 👌

💊Ежовик гребенчатый (если что, это гриб 😅)

Алкоголь доказано уничтожает клеточки мозга 🥵. Поможем ему прекрасным грибом, обладающим фактором роста нервных клеток

Хорошего в РФ нет — берём его только с iHerb.

💨 Ну и конечно — банька. Дабы вывести с потом все вредности, накопившиеся в организме

Мы всеми руками за отдых, но этот отдых должен быть с заботой к себе и своему телу ❤️

Кайфуем и помним о себе любимых, бережём тела и помогаем им быть во всеоружии

1 минута

4 января 2023