2 подписчика
Раз пошел тренд «как ставить себе цели на год»,
то расскажу про свой подход, в основе которого использую вопрос: «каким бы я хотел вспомнить этот год через пару лет» и «колесо жизни» Майера 😎
Инструмент называется «колесо баланса жизни», придумал его американский коуч Пол Дж. Майер в 70х.
Идея простая: если равномерно прокачать все сферы жизни, такие как творчество, карьера, семья, деньги, саморазвитие, друзья, здоровье и спорт, то вы будете счастливым человеком.
Как я его доработал для себя:
— переписал список сфер жизни, добавил пункт «яхтинг» и «уверенность в себе» и т.п.
— добавил промежуточные ориентиры: что значит оценка 3, 6 или 10. Для путешествий «10» это возможность полететь поужинать в Париж
— использую его для планирования задач на неделю
=======
Осталось 5 дней до конца январских каникул, используйте это время с пользой: заполните свое колесо баланса жизни, и время от времени поглядывайте на него.
Около минуты
4 января 2023