4 подписчика
я уже по-тихоньку пытаюсь входить в режим, а вы как?
несмотря на то, что я не планировала делать перерыв в тренировках, мой организм сказал «стоп» и сейчас я уже выздоравливаю и начинаю активничать💃
по питанию, конечно, похуже относительно привычного режима, но это и нормально - много праздников, застолья, гости
❤️тем более, я приехала в родной город к родителям и родственникам, где со всеми нужно встретиться и обязательно посидеть за столом😂😂
поэтому не виню себя ни за пропуск тренировок, ни за болезнь, ни за еду, ни за сбитый сон, вообще ни за что - отдыхаю, но слушаю себя, не перегружаюсь и не переедаю
*на фото завтрак по-январски: овсяный блин с творожным сыром, рыбой и икрой🤤
🎄как ваши праздничные дни? рассказывайте, как питание, активность?
Около минуты
4 января 2023