2 подписчика
Намасте! Сегодня нечто особенное. Уникальная и неповторимая тренировка, наша гордость и magnum opus – такой вы не встречали.
Итак, она состоит из одного упражнения, которое нужно выполнять почти 10 минут. Что? Да! Звучит не очень весело, но на самом деле это классное упражнение, которое научит вас соблюдать ритм, темп и дыхание, да взорвет ваши мышцы. Смысл упражнения - не пропотеть, а наоборот постараться преодолеть его легко и играючи – считайте, что мы бросаем вам вызов 🙂
Ко всему прочему, она уже посложнее первой (смотри прошлый пост), так что легко не будет. Мы, кстати, считаем, что такие тренировки практически заменяют медитацию, так что настоятельно рекомендуем опробовать в конце дня, чтобы сбросить накопившийся стресс. Удачи!
Ссылка на тренировку: https://bit.ly/3GedMt1
Около минуты
4 января 2023