2375 подписчиков
Часто когда родители перекладывают свои эмоции на детей (срываются эмоционально), дети потом неосознанно хотят помочь родителям освободиться от них.
И... Берут часть тяжелых программ родителей на себя. Сливаются с ними. Спасают.
Во взрослом возрасте это выливается в непонимание себя - что я хочу от жизни?
Неудовлетворенность жизнью своей.
Чувство, будто живу не своей жизнью.
Неудачи и проблемы в разных жизненных сферах.
Что делать?
Растождествляться со всем багажом, который взят с детства.
Сепарироваться не только физически, но и эмоционально.
Исследовать свои "хочу" и "могу".
Выходить из детских "надо".
Обретать устойчивость в своих уверенных желаниях.
Брать ответственность за свои решения и действия.
Замечая за собой сильную неуверенность, или чувство себя маленьким перед какими-то обстоятельствами или другими людьми, ощутите - на какой возраст вы себя чувствуете, когда перед вами возникает "большой" человек, или большое обстоятельство?
Если легко получается почувствовать, там и стоит поискать корни.
Есть ещё более простой вариант. Это осознанность.
Кто натренирован в ней, осознавайте себя каждый раз в "больших" ситуациях, и переводите внимание на свое тело, на - Я Есть.
Застряв в детских эмоциональных образах, ситуации жизни начинают как бы подтягиваться именно под ваши образы, чтобы проиграться в вашей жизни.
И всё это ДЛЯ ВАС
Чтобы вы осознали себя. И обрели себя. Но не жили в детских образах.
Вы Есть...
По вопросам личной терапии в личном сообщении @nmirnaya
Надежда Мир
1 минута
4 января 2023
329 читали