1 подписчик
Итак, как же составить колесо баланса:
📍Берем чистый лист
📍Пишем от 6 до 12 сфер жизни, которые являются действительно важными для вас. Например - семья, работа, деньги, здоровье, путешествия, спорт.
📍Затем рисуем круг - круг желательно рисовать побольше.
📍Делим круг на на 6-12 частей, в зависимости от того сколько сфер вы выписали.
📍Делим каждую ось на 10 частей.
📍Называем каждую ось по названию одной из тех сфер, которые вы выписали.
📍Пишем критерии, по которым мы поймем в конце года, что достигли в этой сфере результат на 10 из 10.
📍Теперь отмечаем от 1 до 10 свою степень удовлетворенности данной сферой. Например - семья - 10, друзья - 8, карьера - 5 и т.д.
📍Соединяем линии.
📍Выбираем «ведущую» сферу, обратив внимание на которую, мы подтянем за собой все остальные.
📍В этой сфере прописываем конкретные шаги на первые 2-3 месяца и первый шаг, который сделаем уже в течении 72 часов.
Можно также прописать метафору года. И все, наше колесо готово.
Около минуты
4 января 2023