2683 подписчика
Вестибулярный аппарат играет очень важную роль в нашей жизни. Он позволяет нам передвигаться, синхронизируя движения всех звеньев тела. Благодаря вестибулярному аппарату, мы учимся делать сложно-координационные движения, держать баланс на возвышении. Вестибулярный аппарат также влияет на комфортное самочувствие при вращениях или передвижении на общественном транспорте. Когда человек говорит, что его укачивает в транспорте, это означает, что нужно тренировать вестибулярный аппарат. И делать это нужно в любом возрасте, независимо от того, начинающий ли вы спортсмен или профессионал.
Однако, чтобы иметь хороший вестибулярный аппарат, вовсе не обязательно забираться в центрифугу, как космонавты. Тренировать его можно на гимнастике, ведь в этом виде спорта координационные упражнения занимают очень важное место:
– Акробатические элементы учат ориентироваться в пространстве и связывать движения всех звеньев тела воедино;
– Упражнения на кольцах, брусьях и перекладине тренируют не только силу, но также координацию и баланс;
– Ходьба по бревну развивает чувство равновесия;
– Лазание по шведской стенке помогает побороть страх высоты;
– Прыжки на батуте тренируют выносливость и учат спортсмена ловко управлять телом при любом положении в пространстве.
Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке: www.europegym.ru
1 минута
3 января 2023
251 читали