217,2 тыс подписчиков
🍪 Это печенье поможет вам забыть вкус Наполеона и смириться с тем, что с новогодними излишествами пора завязывать. Вкусное, лёгкое и 100% Кето-лайт. Ешьте, сколько хотите. Всю порцию можно вписать в половину дневной нормы углеводов! Единственное, что может помешать этому празднику жизни - перебор с эритритом. В день желательно употреблять не более 40 гр, иначе он может вызывать слабительный эффект.
"Забытое печенье", версия кето-лайт
🥙🥙🥙
Ингредиенты:
- Белок яйца 2 шт,
- Эритрит 100 гр (у меня пудра эритрита Drop Drops),
- Шоколад Lindt Excellence 99% какао 60 гр (можно использовать любой другой шоколад без сахара, я использовала Ozera на стевии),
- Орех грецкий 100 гр
🧑🍳🧑🍳🧑🍳
Приготовление: сразу включайте духовку на 180 С°, мы приготовим все очень быстро. Взбейте белки, постепенно добавляя пудру эритрита до плотной гладкой массы. Орехи и шоколад порубите. Аккуратно вручную смешайте с белками. Выложите на тефлоновый коврик на противень (у меня получилось 15 шт). Ставьте в разогретую духовку. Ровно через 5 мин духовку нужно выключить и "забыть" печенье на 2 часа. Не открывайте духовку. Через 2 часа достаньте - все готово.
Приятного аппетита!
👉 КБЖУ на всю порцию (15 шт):
1012 ккал
28/95/16 гр
На 1 шт:
67 ккал
2/6/1 гр
1 минута
3 января 2023
28,9 тыс читали