🎄Новогодние праздники - время праздновать и отдыхать. Коль праздники уже прошли, самое время задуматься о здоровье💪

Привет. По телевизору говорят, что год от года мы живём всё дольше и дольше, всё лучше и лучше. Красивые истории. Я думаю, что чем дольше живу, тем больше болячек собираю, а значит, живу хуже. Поэтому, если хочу жить долго, то беспокоиться о здоровье надо заранее. Ключевой показатель здоровья – умственное здоровье. Толку-то от здорового тела, если понять это не в состоянии. Медики говорят, что для сохранения умственного здоровья, нужно: Довольно банальный набор советов, но он хорош. При этом уверен, что каждый пункт важен в равной степени. Нет более важного или менее важного. Позволю себе написать...