23 подписчика

ХОТИТЕ ОЦЕНИТЬ СВОЮ САМОЭФФЕКТИВНОСТЬ?

⠀

🎯В начале года все вокруг ставят цели, и считаю, что это здорово! ✍️

⠀

Но есть Но.

⠀

Без веры в себя вероятность выполнения целей значительно снижается.⚠️

⠀

❗Для объективной оценки своей самоэффективности предлагаю пройти короткий тест – всего 10 вопросов. Постарайтесь быть максимально честными сами с собой.

⠀

За ответ на каждый вопрос насчитайте баллы:

⏺Абсолютно неверно – 1 балл

⏺Скорее, неверно – 2 балла

⏺Скорее, верно – 3 балла

⏺Совершенно верно – 4 балла

⠀

Итак, вопросы:

1⃣Если я как следует постараюсь, то всегда найду решение даже сложной проблемы

2⃣Если мне что-нибудь мешает, то я все же нахожу пути достижения своей цели

3⃣Мне довольно просто удается достичь своих целей

4⃣В неожиданных ситуациях я всегда знаю, как я должен себя вести

5⃣При непредвиденно возникающих трудностях я верю, что смогу с ними справиться

6⃣Если я приложу достаточно усилий, то смогу справиться с большинством проблем

7⃣Я готов к любым трудностям, поскольку полагаюсь на собственные способности

8⃣Если передо мной встает какая-либо проблема, то я обычно нахожу несколько вариантов ее решения

9⃣Я могу что-нибудь придумать даже в безвыходных на первый взгляд ситуациях

🔟Я обычно способен держать ситуацию под контролем

⠀

Ловите результаты:

⛔До 27 баллов – низкая самоэффективность

⚠️27-35 баллов – средняя самоэффективность

🟢Более 35 баллов – высокая самоэффективность

⠀

Сколько получилось? Поделитесь в комментариях или напишите мне в лс – я все читаю☺

⠀

🍀Ваш коуч Надежда🍀

1 минута

3 января 2023