Белковые-творожные оладушки
Идеально подходят для того чтобы дополнить свой дневной рацион вкусным и полезным белком.
Ингредиенты
100 гр творога от 0% до 5%
1 белок или 1 яйцо (если берёте 1 яйцо,то берите 200 гр творога)
Зелень (по желанию)
Соль
Как приготовить
✔️ Смешать творог и яйцо или белок.
✔️ Порезать мелко зелень, добавить к творогу. Перемешать,посолить.
✔️ Выкладываем тесто на сковороду с помощью ложки.
Жарить на сухой а/п сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Можно есть с натуральным йогуртом.
#правильное питание #пп #худеемлегко #худеембездиет #рецепты #хочупохудеть #консультант #худеемвкусно #творожныеоладьи #белковый перекус #творог #марафоныстройности
Около минуты
3 января 2023