9 подписчиков
Итак, Новый 2023 год наступил.
Праздничная суета сменилась спокойным состоянием. Любимый кофе с пенкой… И, именно в эти первые дни нового года, я люблю подводить итоги ушедшего года. От анализа итогов зависит планирование.
💁🏻♀️ Для меня важны четыре направления:
1. 💰 Финансы - цели по бизнесу, материальные блага.
2. 🦸🏻♀️ Здоровье - цели по фитнесу и общему состоянию организма.
3. 🧘🏻♀️ Внутренний мир - цели по развитию личности.
4. ❗️ Что я делала впервые - это касается всего: нового действия, новой эмоции, новых знаний, нового вкуса...
В каждой цели анализирую три составляющие:
1. Результат – то, что я в итоге достигла.
2. Процесс – тот опыт, который я получила в процессе достижения цели.
3. Привычка – это те программы и привычки, которые я смогла полюбить.
Анализируя, думаю что помогло достичь результата, что помешало?
Отсюда рождается задание для плана на следующий год - какое качество в себе развить, какую привычку полюбить, от чего в себе надо освободиться?
Письменный анализ ярко показывает наглядность результата. И тогда легче и быстрее принимаешь дальше правильные для себя решения.
Сравнивая планы и итоги, понимаешь реальность своего планирования. Замечаешь изменения своего мышления.
Особенно порадовало то, что было ВПЕРВЫЕ.
В голове пробуждается вопрос: «Что я ещё хочу попробовать?»
Это великолепно развивает фантазию.
Анализируете ли Вы свой ушедший год?
Какие вопросы себе задаёте?
🎄С любовью,
Алёна Васильева - сертифицированный инструктор активной динамической медитации Шодхан.
Мой канал «Шодхан у Алёны»:
#ритмжизни #новыйгод #жизнькайф
#воронеж #меняюреальность #помогисебесам #счастьеесть #какподводитьитоги #новогодниеидеи #новогодниеритуалы #итогигода #полезныепривычки #мнеможновсе
#шодхануАлены #уменяестьЯ #alena🙃
1 минута
3 января 2023