197 подписчиков
Стресс может довести до инсульта!😣
Ни для кого не секрет, что стресс наносит серьезный вред нашему здоровью. Недавно ученые из Ирландии выяснили, что стресс может повышать риск инсульта более чем в два раза!
🧠Стресс на работе или дома связывают с повышенным риском как ишемического инсульта, так и инсульта из-за кровоизлияния в мозг. Интересно, что единого подхода к снижению стресса не существует. Каждому человеку подходит собственная стратегия, однако самые распространенные меры: когнитивно-поведенческая терапия, релаксация и медитация, регулярные физические упражнения и занятия по управлению гневом.
☝️Это исследование – еще одно напоминание людям, что психическое здоровье не стоит игнорировать. Стресс, конечно, неизбежная часть нашей жизни, однако нам стоит уделить внимание его контролю.
#психика #стресс #инсульт #алтеплаза #тенектеплаза
Около минуты
3 января 2023