2 подписчика
Как помочь себе родной?
Перво наперво нужно "закрыть пробоины" - самокопание, обидки, завидки, претензии и это - "жалко что..." и "вот если бы..."
Обиды и чувство жалости просто как здоровенный пылесос - высасывают нашу энергию и желание что либо делать.
Уберая эту дрянь из себя - мы становимся более стойкими и к внешним "пиявкам- манипуляторам"
- всем тем кто провоцирует нас своей аргессивностью, чувством вины и этим - "ты должна (ен)"
А вот дальше - наполняемся энергией!
- дышим полной грудью
- наслаждаемся рассветами и закатами
- двигаемся - бегаем, плаваем, катаемся на лыжах и санках, танцуем, поём!
- ходим в баню и/или в фитобочку
- делаем массажи, скрабируемся и обёртываемся
- р а д у е м с я что живём!
Около минуты
3 января 2023