Найти тему
4 подписчика

Приветствую!


Как сказал кто-то #мудрый

«Для того, чтобы быть крепким - нужны Холод, Голод и Движение. А все стремятся к теплу, сытости и покою.
Люди делают всё для того чтобы умереть»

Но если бы кто-то решился раскрыть эту «страшную
тайну»…

… то выяснилось бы следующее:

то состояние, которое у вас сейчас есть – это прямое следствие вашего образа жизни!
Нужно признать, что всё хреново и приложить усилия, чтобы хоть как-то сохранить своё #здоровье на текущем уровне, а в идеале, улучшить его!

Как говорил старик Киитиро Тоёда (основатель TOYOTA)

РАБОТАЕТ - ТО ЧТО ПРОСТО, ТО ЧТО СЛОЖНО -
 НЕ РАБОТАЕТ

То же самое касается и живых организмов. Вершиной эволюции (и самым сложным ее творением) считается человек. Но он же – и самый нежный ее ребенок.

К чему #я веду?

Для начала просто напоминаю, что самый простой способ как минимум сохранить здоровье – это выстроить свой путь, с самого начала, на простых базовых принципах:

🔘больше температурных разниц
🔘меньше еды
🔘больше движения!

Этим сразу убиваются многие зайцы: просто, #надежно #проверено - работает!...

Но это еще не всё

Есть техники, которые доказали себя на практике даже не десятилетий, нет. Тысячелетий.
— учёт простой человеческой физиологии, которую не изменишь даже при сильном желании (и это касается каждого).

#МЫ - #ДЕТИ ПРИРОДЫ.

Нужно лишь следовать её законам.
Вот так, просто)

Существует огромное множество путей как это сделать. Я сам много через что прошёл, но для себя выбрал оптимальный и рациональный путь, который не противоречит условиям жизни большинства простых людей и здравому смыслу.

Постараюсь здесь делиться своим опытом и давать простые и интуитивно понятные инструкции, чтобы быть крепким и здоровым (некоторые из них вы сами прекрасно знаете «но не делаете» а некоторым инструкциям уже более 3000 лет, и они будут работать ещё столько же)

Вместо трудного и тяжелого пути к классному самочувствию есть простой и легкий #путь

Никакой воды. Только проверенный временем живой #опыт

Часть информации нигде никогда не публиковалась.

Здесь вы найдёте по минимуму всё, что действительно нужно.
1 минута